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髪の毛が細くなるとハリやコシがなくなります。さらに色素も少なくなってきます。原因は様々ですが、男性ホルモンが大きく関係しています。髪の毛にはヘアサイクル（毛周期）があり、通常2年から5年です。ヘアサイクルの9割は成長期です。成長期には毛母細胞が活発に分裂活動を繰り返し、髪の毛は成長します。

細毛が目立つようになるのは、このヘアサイクルが短縮化されていることが原因です。成長期から休止期への移行が早く、産毛のまま抜ける量が増え、やがて薄毛になってしまいます。細毛が増えてくると頭皮が透けてきます。

ヘアサイクルの短縮が細毛を引き起こします。ヘアサイクルの短縮は男性ホルモンが大きく関係しています。男性ホルモンは毛乳頭内で2型5αリダクターゼという特殊酵素の働きかけで、DHT（活性型男性ホルモン）に変化します。さらに、DHTは男性ホルモン受容体と結合し、脱毛物質を産生します。この脱毛物質がヘアサイクルの短縮化を引き起こします。

細毛を改善する方法は脱毛物質の生成を妨害する事です。男性ホルモンに働きかける5αリダクターゼの働きを阻害することでDHTの生成を抑えることが脱毛物質の減少には欠かせません。育毛剤、サプリに含まれるノコギリヤシなどがDHTの生成を抑制する働きがあります。

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