お家で簡単にマッサージ♪

段々涼しくなってきて過ごしやすくなってきましたが 皆さん疲れは溜まってませんか？^^

こめかみ辺りが張ってきたり なんとなく頭が重く感じる方…

それは頭皮が凝っている証拠です、X_X

特に季節の変わり目は疲れが出やすいので、 今日はお家で簡単にできるマッサージを紹介します♪

1、顔周りの生え際に指を添え地肌をなぞるように、頭の後ろに向かって滑らせます。

2、耳を包むように耳後ろに指を添えその位置で円を描くように軽く3プッシュ。その後後頭部に向かって滑らせます。

頭皮が凝っていると抜け毛、細毛の原因にも繋がるのでお家でもケアされてみて下さい！^_^

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Charme by Nest シャルムバイネスト
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日曜日
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