台風の連チャン。一難去ってまた一難ですね。
モヤモヤする時はマッサージでスッキリ！
お風呂に入っているときや、おふろ上がりは、皮膚がやわらかくなり頭皮マッサージに最適です。
その際、下へひっぱられた頭皮を頭頂部へ持ち上げるようにして動かすようにして、やさしくほぐしていきます。 シャンプーの際におこなってもよいです！ 頭頂部の皮膚は、重力によっていつも下へとひっぱられています。
これは頭皮だけでなく、身体全体の皮膚にもあてはまります。 歳をとると顔にしわができますが、これは弾力を失った皮膚が下にひっぱられるからなんです。 頭頂部は身体の中で最も地面から遠く、筋肉や脂肪がないため、もっとも強くひっぱられているのです。
その結果、頭皮は硬くなっていきます。 硬くなった頭皮の下では、血管が頭蓋骨と皮膚に挟まれ、つぶされた状態で血流が滞ってしまっています。 その状態では、頭皮に必要な栄養が届かず、髪が弱々しくなってきます。 頭皮マッサージで血流を改善してあげましょう。
マッサージは一度だけ行うよりも、短時間でも毎日継続して行うのが効果的です。 髪が濡れているときにあまりごしごし摩擦をあたえると、キューティクルがはがれてしまいますし、頭皮にもダメージをあたえてしまいますからほどほどな感じで行うのがいいようです。 頭だけでなく、肩や首のコリをほぐすことも、髪のために良いです。
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