水が流れるエントランスを一歩入ると広がる爽やかな空間―町田の“アクアサロン”で癒されて♪
投稿日：
こんにちは
ネストクレア店の小柳です(^-^)
ゴールデンウィーク☆いかがお過ごしですか？＼(^^)／
今日は髪に良い食べ物をご紹介します!!
高タンパク&低脂肪のものが良いそうです。
タンパク質、ビタミン、ミネラルなどバランスよく摂ることが基本なのですが、高タンパク&低脂肪のものを意識して下さい。
髪は、タンパク質からできているので大豆、納豆、豆腐、マグロ、赤身肉などの動物性タンパク質を。
ナッツ類はビタミンEが豊富でお肌や髪のツヤがUPします
また、貝類などの亜鉛は髪のハリにも良いのでオススメです。
食事とヘッドスパで美肌と美髪を手に入れましょう♪
ご来店お待ちしております。
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Charme by Nest シャルムバイネスト
042-720-0609
東京都町田市森野1-38-3 桜井ビル1F-B
[営業時間]
平日10:00～19:00 祝10:00～18:00
[定休日]
日曜日
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執筆者：nest-crea
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