こんにちは！
ネストクレア店 谷口です。
またまた残暑の厳しい毎日です。
ただ、日の入り時間は早くなってきており、もう秋を意識してもいい頃のようです。
ただ私の体は、暑さと湿気となぜかへこたれない食欲で膨らんできております。
そして、ついに！買ってしまいましたo(^o^)o
ヨガスタジオで気になっていた「ストレッチポール
」
この上に仰向けで横になり、ストレッチ。
肩回しで肩甲骨の可動域が広がり肩まわりが楽になります。
背中をぴたっとつければ、インナーマッスルにも力が入り、呼吸をつければ、立派にストレッチです♪
最初慣れないとしんどいですが、すぐに慣れ、慣れれば後がスッキリです(^^)d
秋冬に向けて、健康に勤しみます。
お店では、秋仕様のカラーも続々と入荷しておりますので、いろいろご相談下さいっ！
おまけ♪
写真のおみせやさんのワゴンは娘用に100キンDlYを真似してみました(^o^)v
なかなか楽しい♪
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Charme by Nest シャルムバイネスト
042-720-0609
東京都町田市森野1-38-3 桜井ビル1F-B
[営業時間]
平日10:00～19:00 祝10:00～18:00
[定休日]
日曜日
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